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Développer son potentiel de mémorisation

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Durée : 2 jours
Prix : 1 050 euros HT
Référence : MGT40
  • Pour se souvenir des informations utiles au bon moment des procédés mnémotechniques simples sont fondés sur l’image et l’association d’idées. Ces deux jours de formation vous permettent de vous approprier des techniques efficaces de mémorisation et mettre fin à vos problèmes de mémoire.




Points forts de cette formation
  • Pédagogie résolument active fondée sur des auto-diagnostics réguliers pour s’évaluer et sur des exercices d’entraînement intensif pour s’améliorer et trouver ses voies de progrès.



Objectifs
  • Mieux stocker, fixer et évoquer nos souvenirs
  • Acquérir de nouvelles stratégies d’apprentissage
  • Mettre à jour ses stratégies d’échec et de réussite
  • Utiliser des méthodes mnémotechniques
  • Développer durablement sa mémoire
  • Utiliser cette mémoire pour approfondir sa réflexion
  • Faire de sa mémoire une alliée fiable




Programme
 
A qui s'adresse
cette formation
Prochaines
ouvertures
Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les différents types de mémoire, visuelle, auditive...
  • Analyser les processus de sa mémoire :
    •        Décoder ses stratégies d’apprentissage
           Capacités de raisonnement et de logique
           Souvenirs, oublis, trous de mémoire
           Évaluer les forces et les faiblesses de sa mémoire
  • Auto-diagnostic du fonctionnement de sa mémoire



Les conditions pour une bonne mémoire
  • Les 3 clés de la mémorisation :
    •        Accueil, traitement et réactivation de l’information
  • Les moyens mnémotechniques
    •        Analogies visuelles, schémas, rimes, créativité, associations...
  • Développer une écoute active pour retenir l’essentiel d’un discours
  • Repérer les points-clés d’un écrit, synthétiser, reformuler
  • Comprendre l’influence de la dimension affective et émotionnelle



Utiliser sa mémoire pour une meilleure efficacité professionnelle
  • Développer son sens de l’observation et son sens de l’organisation
  • Renforcer sa concentration
  • Hiérarchiser l’information
  • Mémoriser les informations utiles en priorité



La mémoire au service de la gestion du stress
  • Retenir les « trucs et astuces » des techniques de mémorisation
  • Mémoriser l’essentiel pour gagner du temps
  • Assimiler les données complexes et les restituer au moment opportun



  • Tout public



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